原來，自己也面臨步入老年的坎站了。再自然不過的日常的行住坐臥，忽然間，都不一樣了。
二月初，整理辦公室搬遷後的箱子，在拿起一疊厚厚的卷宗時，就把左手腕給拉傷了；五月時，從樓上跑下樓應門，一個踩踏，竟把右小腿給拉傷了。去年，我注意到上樓時，右腳踝關節會發出＂咳咳＂聲。右腳既不疼又不痛，我就不去管它了。結果，上個月有一天，右腳板忽地發痛，不止走路會痛，連躺著休息時伸展都會痛。就這樣，又跑去看醫生。
現在，我左手腕跟右腳都包著護具，想不令人注意都很難。最麻煩的是做復健，又貴又花時間。復健師指導我怎麼走路和怎麼上下樓。在練習中我才發現，原來這些年，我的肌肉都用錯力了（或者，正確地說，是根本沒肌肉）。
因為工作的關係，日日久坐又不常運動。我想起來自己下背痛多年，走路和上下樓時，不知不覺漸漸地把身體的重心移到腳上，而不是用腹肌和大腿肌來支撐。久而久之，當腳板也開始老化時，問題就出來了。現在，我拿東西時，要思考一下手的用法；走路時，小步走以確定重量平均分布在腳掌；上下樓時，一步一步檢視時否用錯力了。天啊，好難哦。
現在每年抽血驗三高，醫生不斷重申運動對心血管疾病的重要性。正如我的肝膽科醫生所說，想像你最少再活２０年，你要你的身體２０年後是怎麼樣呢？
我想，現在的不便，是我的身體在警惕我，現在開始保養，還不晚！
